JOGA - znaczy w dosłownym tłumaczeniu “łączyć”, “integrować”, “scalać”. Odnosi się to do jedności ciała, umysłu i duszy, której celem jest przywrócenie równowagi wewnętrznej. Elementy jogi istniały we wszystkich cywilizacjach i kulturach, jednak swój najpełniejszy wyraz znalazła ona w Indiach. W chwili obecnej jest ona popularna na całym świecie.

Na zajęciach jogi praktykujemy ASANY i PRANAJAMĘ. ASANY to pozycje ciała, natomiast PRANAJAMA jest sztuką oddychania.

Podczas ćwiczeń jogi poznajemy własne ciało, rozwijamy jego możliwości, a doświadczając ograniczeń możemy dużo dowiedzieć się o sobie samych. Stanowi ona doskonały lek na stres, napięcia i dolegliwości psychofizyczne. Jest przeznaczona dla wszystkich, bez względu na płeć, wiek i kondycję fizyczną. Przyjdź na zajęcia i przekonaj się, że regularna praktyka prowadzi do wewnętrznej elastyczności, wytrwałości oraz samoświadomości.
Poczuj jak Twoje ciało nabiera elastyczności, a umysł napenia się nową, pozytywną energią!

Co należy wiedzieć przed pierwszymi zajęciami:
* Jogę ćwiczymy boso, w wygodnym, niekrępującym ruchów stroju,
* Ostatni posiłek najlepiej zjeść około 3 godzin przed zajęciami

GRAFIK ZAJĘĆ
"JOGA"

KONTAKT/ZAPISY:
tel: 58-554-54-24 - biuro
kom. 512-336-660 
od poniedziałku do piątku w godz. 8:00 - 16:00
e-mail: Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.